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Einzeltraining Athletik

Für 7 - 12 Jährige

Einzeltraining Athletik

Athletische Vorbereitung bei der MFS Styria: Schlüssel zur Überlegenheit

In der heutigen Fußballwelt wird die Bedeutung einer ausgewogenen Athletik immer klarer – nicht nur im Profibereich, sondern auch im Jugend- und Amateurbereich. Trotz ihrer entscheidenden Rolle für den sportlichen Erfolg wird der athletischen Ausbildung oft nicht genügend Aufmerksamkeit gewidmet.

Bei der MFS Styria erkennen wir, dass es im Mannschaftstraining eine Herausforderung darstellt, die athletischen Fähigkeiten einzelner Spieler*innen individuell zu fördern, um Defizite effektiv auszugleichen. Es ist eine Tatsache, dass fast alle Spieler*innen in bestimmten Bereichen Verbesserungsbedarf haben, und die Anforderungen der verschiedenen Positionen auf dem Spielfeld variieren erheblich.

Deshalb betonen wir nicht nur die technischen und taktischen Fähigkeiten unserer Spieler*innen, sondern auch deren athletische Fähigkeiten. Ein Spieler, der schneller ist, mehr Kraft besitzt, höher springt und über bessere Ausdauer verfügt, minimiert nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern steigert auch seine Leistungsfähigkeit auf dem Spielfeld. Bei der MFS Styria rüsten wir unsere Spieler*innen mit den notwendigen athletischen Skills aus, die sie benötigen, um sich von der Konkurrenz abzuheben und ihre bestmögliche Leistung zu erbringen.

  • Positionsspezifisches Athletiktraining
  • Defizite ausgleichen und Stärken ausbauen
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Kraft, Beweglichkeit, Stabilisation, Schnelligkeit und Ausdauer

FAQ

Häufig gestellte Fragen
zu Einzeltraining Athletik

FAQ

👉 Das Einzeltraining Athletik kombiniert Fußballtechnik mit gezieltem Kraft-, Schnelligkeits- und Koordinationstraining, um Spieler:innen körperlich fit für die Anforderungen des modernen Fußballs zu machen.

👉 Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 7 und 25 Jahren, die ihre körperlichen Grundlagen verbessern und Verletzungen vorbeugen wollen.

👉 Indoor in der SoccerFlexBox Premstätten oder outdoor auf Kunstrasen- und Leichtathletikflächen rund um Graz.

👉 Weil Schnelligkeit, Stabilität und Beweglichkeit die Basis für jede technische und taktische Leistung auf dem Spielfeld bilden.

👉 Warm-up, Core-Stability, Koordination, Explosivkraft und Regeneration – individuell angepasst an Alter und Trainingsziel.

👉 Bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings verbessern sich Sprungkraft, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar.

👉 Mit Mini-Hürden, Widerstandsbändern, Sprungboxen, Balance-Boards und individuellen Trainingsplänen.

👉 Weil es die Belastbarkeit erhöht und die Verletzungsanfälligkeit verringert – ein Muss für jede langfristige Karriereentwicklung.

👉 Zur Verbesserung der Grundfitness, Prävention von Muskel- und Gelenksverletzungen und Förderung explosiver Bewegungen im Spiel.

👉 Zu einem athletischen, reaktionsschnellen und leistungsfähigen Fußballspieler mit optimaler Körperbeherrschung.

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